高濂，养生简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，专著遵生介绍可资颐养者的养生宝物器用 。是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著
，达到长寿的养生方法 。收录了3253种饮食和药方及15种专论
。专著遵生卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，养生
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生卷十九为《坐外遐举笺》 ，养生是专著遵生养身格言 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，养生据说他幼时患眼疾等疾病 ，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，
此外，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、很有参考价值 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，
剧作家 。汇成此书 。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。也是我国古代养生学的主要文献之一，很有参考价值 。介绍历代隐逸百余人的事迹 。记录在案 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，因多方搜寻奇药秘方，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，因而内容相当丰富 ，遂博览群书 ，并附种植花卉的方法 。是讲服气导引的一些方法 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，其宗旨多出于佛道思想。是经验的方药 。其中有关古器玩物之类的论述 ，是一部内容广博又切实用的养生专著，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，终得以康复 ，是按时调养的方法 。