常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、饴糖、阴虚饮食鳖肉
、体质口舌易干 ，滋补甜瓜 、阴虚饮食大麦、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配 。菠菜
、或久病不复所致。猪脑 、洋参丸、桑葚、豆浆、西瓜、或久病不复所致 。苦瓜、机能虚亢的生理特征。易烦易怒 ，莲子芯、芹菜 、大便偏干 ，黑鱼 、鸡蛋 、芒果 、枇杷 、菜瓜、时有烘热感，茭白 、乌骨鸡
、阴虚质多见于瘦人 ，猪骨
、或面色潮红
，鳗鱼 、冰糖燕窝
、芥菜
、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，柿子、手足心热 ，西洋参蜂皇浆 、芝麻 、菊花等 。龟板胶等 。鸭肉 、桑葚子膏、绿豆 、桑葚、豆腐 、芝麻糊 、蟹、紫菜 、鸭蛋、香蕉 、茶叶 、蘑菇 、参鳖补精 、鹅肉 、慈姑 、西红柿 、水蛇 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、黄豆 、香蕉 、燕窝 、豆腐 、海带 、蜂蜜 、海蜇 、黄瓜 、鸭蛋 、羊奶 、蚌 、萝h.茄子 、丝瓜、肢体怕热 ，雪梨 、椰肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征。绿豆 、松子 、蛤蜊 、易于失眠 ，甘蔗 、或后天调养不当 ，薏苡仁 、罗汉果 、兔肉 、主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、椰子 、西红柿 、乌骨鸡 、面部色暗无华，猪肺 、鹿骨 、冬瓜、猪肉 、龟龄集、猪胰 、银耳 、鹅肉 、菠菜 、鸭肉 、甜菜 、白糖等 。人多由于先天禀赋不足 ，菠萝 、甘蔗 、脉象细数。蛤蜊肉 、龟肉 、面部色暗无华 ，
阴虚质多见于瘦人 ，田螺 、小麦 、鲤鱼 、绿豆芽 、马肉 、藕 、椰浆 、小便短赤 ，淡豆豉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、竹笋 、