不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。切下一块。蒸南

　　3、蜜汁

　　2 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

原料  ：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西兰花 、

　　6、蜂蜜 、

　　4 、

　　5、把西蓝花围边即成 。南瓜切成小方块 ，