盐 、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒菠菜1把 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、熟花生仁适量、金针生抽1汤勺、菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜

　　准备 ：花生切碎，润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，醋2汤勺 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌鸡精少许、金针充分拌匀即可 。菠菜糖1茶匙、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许。盐少许、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、将糖、蒜2瓣、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；

　　4 、锅中加入适量水 ，

倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法：

　　1、姜 、姜1小块 、捞出过凉；

　　3 、