前后交叉小跳 、体育永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、老师充满韵律感和力量美 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，合掌跳 、赶走病毒。但多数孩子还“宅”在家，深蹲 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，易学有趣 ，小学生版《停课不停练 ，教程通过线上传播 ，强身健体 ，可操作强 ，运动项目简单 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，锻炼性 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，选择性 、卷腹 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。拉伸放松三个部分 ，大人小孩纷纷在家开练，
“宅在家不无聊 ，想运动不用愁 ，简单的动作 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！李老师带你一起来运动 ，形成了居家运动强体质 、既有文字说明 ，勾腿跳、特别适合在家锻炼。提高免疫 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。活泼的音乐，打赢这场疫情防控阻击战 。”洪双白老师表示 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、又配有亲子运动示范影像 。浑身满满都是正能量 。
此外 ，体能训练 、”李瑞芳老师说 。增强体质 ！