【原料】
豆腐50克
，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许
，山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，及功味精 、山药延缓衰老 。豆腐芥末各适量。做法
2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，山药50克
，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐 、切碎。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，去皮
，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，