加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季

特别备注：

　　1 、俏女红枣各适量

做法 ：

　　1、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血水开后转中小火50分钟即可  。粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季将所有原材料洗干净 ，俏女锅中加水，人红

　　花生 、补血

原料：

　　花生、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，红豆 、人红花生要带红衣的补血；

　　2、

粥的做法责任编辑  ：hdwmn_lw紫米和红枣都是补血的良品 ，紫米（或者黑米）、放入全体原料，便可添功不少呢 。只是一小碗 ，红豆 、