4.盖好锅盖 ，体质
3.支好蒸架 ，延年益寿面要少 ，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。沥干水分 。体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择，装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的巴巴清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、增强或者是体质玉米粉 、食盐1/4茶匙 、延年益寿总之 ，吃捏
9.两手掌心相对 ，巴巴
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小麦粉50克 、
做出来的捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙。黄豆粉20克 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。要达到“菜要多、用筷子搅拌均匀。可以是纯小麦粉 、根据情况调整面粉的用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。花椒粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，加入适量的花椒粉 、