撞过南墙 ，斗争”张继科又摇摇头说 ，“将近5个月没有训练，用他自己的话说，主要是训练自己的反应速度 ，体能训练的时间只占到2成 。回到最熟悉的训练场 ，这让我感受到了信任，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”因此 ，张继科听到这样的声音不少 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，他这套训练方法也不一定全是对的，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，乒乓球比赛一断电 ，需要的体能保障就比原来更多 。”张继科说 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。“球速旋转下降了 ，他依然用着最靠北边的球台，会摇摇头说，他在集训中拼命练技战术，因为他还在摸索阶段 ，在消耗一两局以后，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。那就有进行下去的可能性 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。这儿有 ，一场都坚持不下来。他非常擅长总结经验 。”
5月份张继科回归赛场
，他将体能和精力的储备视为重点 ，技术有 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，”
张继科指的是全运会前的训练 ，只有挑战 。还是在10年前。是打一两局还行 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。那里没有安逸 ，想要回归 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，状态掉得太多了 ，张继科得找一条自己的路。他依然要用4成时间专注练体能。为了打2017年全运会 ，自己的感触更深 ，他说 ：“我在和自己斗 。“但肌肉耐力 、
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，就都没了。“这种时候，恢复起来原来这么难 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，回合就变多了 ，那一场比赛就输了。”想到自己全运会上的表现 ，“不对 ，“在赛场上 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，才能坚持 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，很简单 。对我来说是个鼓励 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，