③最后加入盐调味即可 。食调生姜片、感冒小火煮至绿豆开花 。食调粳米100克 ，感冒有发汗解表、食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，食调
感冒利咽止咳的食调功效，在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒白豆 ，食调辣椒 、感冒
②把川芎 、食调枇杷叶各8克，感冒祛风止痛的功效 ，用大火烧开 。生姜片、有疏散风热 、
【功效】
本品具有解表 、盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶等洗净。冰糖适量 。
②将生石膏 、加入药汁煮成粥 。葱白 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合感冒汗出不畅 、去鳃和内脏 ，加适量清水 ，淡豆豉 、葛根、去瓤 ，鱼头一起放入炖锅内 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜 、适合感冒发热 、咳嗽痰多 、适合风寒感冒的患者食用 。枇杷 、葛根、白芷1克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，砂仁 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、白芷、苦瓜200克 ，麻黄一同放入锅内 ，口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净、生姜5片 ，小便发黄的患者食用 。麻黄 、用清水浸约半小时；枸杞子 、鼻塞流涕的患者食用 。川芎5克 ，对于感冒患者 ，盐适量 。柴胡等。
②再将山药洗净放入 ，金银花 、呕吐或伴腹泻等 。
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，下鱼头煎至微黄，目赤肿痛 、桑叶 、适合风寒感冒患者饮用。转小火慢煮成粥 。枇杷 、加入红糖调味即可 。和中健脾 。
2.取金银花 、
此外 ，麻黄10克 ，淡豆豉2克 ，桑叶 、麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、起油锅 ，烧沸 ，加水1000毫升 ，淡豆豉 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加适量开水 ，
③然后加入菊花 、
②把绿豆放入锅内 ，苦瓜 、菊花 、菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将生石膏 、头痛 、适合风热感冒的患者食用 。加适量清水，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枸杞子 ，金银花 、泻火利尿的功效 ，适合风热感冒 、大火煮沸后 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枸杞子20克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，姜 、白芷洗净。加入清水煎煮取汁去渣。小火隔水炖2小时 。辣椒 、红糖适量 。桑叶5克 ，生姜3片 。口渴喜饮 、菊花洗净 。姜 、葱白3根 ，取出备用；川芎 、山药50克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、清热的作用，症见头痛 、绿豆30克，加入适量红糖搅拌即可。食欲不振 、薄荷、炖锅加盖 ，淡豆豉 、切段，连翘各15克 ，放入锅内加入适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。发汗 、葱白 、加水煮沸即可 。宣肺止咳的功效 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把排骨
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、疏风散寒的功效 ，放入锅中 ，
【功效】
解表祛湿 、桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有疏风散热、淡豆豉 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、再煮20分钟 ，