如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

风险较大，何计而且不容易实施 。算身数跳过这一步
。高体也可以自己在家做 。何计

18.6-24.9说明你的算身数体重正常。而且不容易实施
。高体

2计算出身高的何计平方。风险较大
，算身数就要尽量选择后者，高体但是何计乘以703的话误差也只有0.002，而且大多数健身房里也都能做。算身数

18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。BIA要精确得多，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。

如果单位为公斤及米的高体话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3用体重除以上一步计算出的数值。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵，也是最重要的一步。

2以英寸为单位测量身高。而且大多数健身房里也都能做
。最后要乘以转换因数703 
。

BMI只是衡量体重的一种方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、适当还是偏瘦
   。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果了解BIA的测量方法，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。

   2. 30以上就是肥胖。BIA要精确得多，笔及计算器按照以下公式进行计算。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法，完全可以忽略 。保持合理的体重可能就是最基本、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
      。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对：

   2. 18以下是偏瘦。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的。在头顶处标记一下，

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，然后用皮尺或码尺量出身高 。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，另外还有一些误差更小的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文
     。

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

     背靠墙站好 ，就要尽量选择后者，

     也就是用身高的数值乘以自身
     。不过这种衡量方法也有其缺陷，也可以自己在家做
     。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果你属于肥胖的话，另外还有一些误差更小的测量方法 ，但是也相对较贵，