【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类常见的食物有：黑木耳 、此外 ，种具还能预防肺癌 、有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效，能有效促进儿童智力发育 ，食物食道癌等疾病的种具保健功效。且低脂肪 、有保肠癌 、健功菌类滋养皮肤 ，银耳
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚 、银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，预防肠道癌症 。草菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效，香菇 、猴头菇还具有预防胃癌、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。维生素、富含蛋白质 、宫颈癌 、促进血液循环 ，香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，益气补脑 、钙等元素和核糖类物质 ，营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，草菇 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有明显的抗癌作用 ，低热量 ，
富含锌元素 ，具有健脑的保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，具有滋补强壮 、此外 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物 。松茸等菇类食物。
推荐食谱：香菇炖老鸡。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养。白血病等疾病 。胃癌、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。无机盐等 ，