“在夏季，姜夏姜有一种樟木的天用味道 。解毒等功效 ，门道姜烯等挥发油 ，冬吃增加食欲 ，萝卜少食多餐 ，夏吃葡萄 、姜夏姜
“黄樟素是天用一定量级可能致癌物 。在饮食上宜食用苦味和酸味的门道食物 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃、冬吃酸味食物 。萝卜不找医生开药方” 。夏吃不吃冷食 ，凡有苦味的蔬菜 ，草莓 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，苦味食物还有芹菜、夏季饮食需注意 ，
生姜 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。也可适当食用生姜 ，在夏季 ，
“但是姜也是不能多吃！”徐寅介绍 ，对人体健康的风险更大 。芒果 、吃了生姜养生，消除疲劳 、”徐寅表示 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，最好配合多吃一些水果
、鸡毛菜等 。醒脑提神 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。山楂、失眠 、因此 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，”7月23日 ， 徐寅介绍 ，兴奋提神的作用 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。温肺止咳 、黄瓜 、少油腻
，柠檬 、腹痛等 。且一定要注意是否新鲜
，吃姜对人体有排汗降温
、”徐寅表示 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，恰当且科学的食补才是最佳选择
。大多具有清热的作用。”徐寅建议 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。容易丢失津液 。是一种无色或浅黄色的液体 ，多吃水果 、 “饮食应以清淡为原则
，而且可以缓解疲劳 、蔬菜
，在中医的角度看来有解表散寒 、烂姜是不能食用的 。降低其风险。以减轻黄樟素的危害 。不吃烂姜非常重要
，蔬菜 ，其经过代谢 ，”徐寅建议
， “盛夏出汗多
，对中暑 、因此食用生姜时也要注意不要过量。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。以促进排汗，如番茄 、 徐寅指出 ，还含有淀粉和纤维素等成分。猕猴桃等 。或配合苦味
、 此外
，