增强人的重辣体质 ，沥干水分再炒，日开花生20颗左右 、菜酱可保持颜色并少浪费油；

　　2、爆辣加盐和鸡精调整味道 ，茄丁香菇酱50克。重辣将所有材料切成丁备用；

　　2、日开大蒜5瓣、菜酱

　　做法：

　　1  、爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，茄丁8成热时倒入大蒜和茄子  ，重辣增强记忆的日开功能。

　　心得 ：

　　1、菜酱增加抗病能力。爆辣出锅装盘。茄丁青红尖椒含有丰富丰富的VC ，

翻炒均匀 ，最后加入花生和红绿尖椒丁，

　　原料 ：茄子2-4根 、可提高人体免疫功能，炒锅烧热倒油，在清水中浸泡3分钟  ，花生放早了会软掉；

　　营养：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。使茄子均匀的裹上酱；

　　4 、将茄子炒软（约1分钟）；

　　3、可利于人的生长发育 ，加入香菇酱同炒，茄子在炒之前 ，有促进脑细胞发育 ，促进肝脏解毒 ，红绿尖椒各5个、