含维生素b的食物 豆浆、水果：金橘、麦芽等

山竹
、生素食物芽菜、生素食物释迦 、生素食物罗勒、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆类  ：豆腐、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花、生素食物荔枝、生素食物李子 、生素食物核桃等；

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、生素食物龙须菜、生素食物草莓、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物川七 、腰果、红枣、榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆 、水果 ：金橘
、麦芽等；

    4、

腐竹 、龙眼 、黑枣等。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜
、蔬菜：竹笋 、

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