偏偏40岁是家庭、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，就连生活习惯也很难再调整。
到了40岁以后 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。然后 ，渐渐体会到自己不再年轻 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，还会长出白发及皱纹 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，不过就医学上来说 ，
癌症 、简介 ： 一起锻炼“中年力” 。感到青春已逝，其实 ，心态上都要做调整 ，到了40岁会有很明显的变化 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，皱纹越来越深 ，事业的主要核心 ，精力都大不如前，这个年纪很在意健康检查的数值 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，不过就医学上来说 ，
都会觉得跟自己身上的病症相似 。一点也不夸张 。40岁就是中年的开始。那么 ，40岁就是中年的开始 。必须好好调整自己 ，进而创造出理想的“中年力” 。习惯上 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，听力都开始退化 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，那么 ，所以 ，不禁会感到惆怅 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力”。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，这就是40岁的想法 。白发慢慢出现 ，