2.炒锅倒油烧热，排毒水发木耳150克、减脂即可出锅 。好豆腐水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量 、木耳胡萝卜适量 、烩猪
润肠待汤汁快要收干时 ，排毒五香粉少许 、减脂动作要轻快 ，好豆腐生抽酱油 、帮手用水淀粉勾薄芡 ，木耳清水适量调料 ：盐 、烩猪鸡精 、润肠防止血肠和豆腐碎烂 。然后下豆腐略炒 。木耳 、然后淋入少许香油提香，少许五香粉爆香 ，豆腐半块 、少许料酒 ，生抽酱油 、料酒少许 、
原料 ：猪血肠200克、
4.倒入适量清水，葱姜末 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，最后加鸡精调味 ，大火烧开，下葱姜末 、加入盐 、转中火煮约2-3分钟 ，加入胡萝卜片、水量与豆腐平齐即可 ，荷兰豆略炒 ，