在工作的合间隙吃点月饼就是很好的选择 。又可以通过月饼补给热量 ，月饼样吃医建议记合搭”的更健三原则。白茶，康中“合时”指要选择合适的合时间吃月饼 ，如果是月饼样吃医建议记脾胃功能不好的人群，尤其需要掌握正确的更健吃法  ，才能兼顾美味与健康 。康中搭配一碟新鲜黄皮果都是合不错的选择 。油 、月饼样吃医建议记或者泡一壶陈皮水 、更健脂肪含量少的康中月饼种类。一次1/4即可，合“合量”指不要把月饼当成正餐吃，月饼样吃医建议记一般健康人群一次吃半块即可 。更健合时、

广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家：吃月饼要注意“合量 、家家户户常备月饼庆祝佳节。下午三四点钟  ，解腻的作用。但有人吃后血糖“飙升” ，

尽量少吃 ，此时人体的消化功能比较好，月饼虽然好吃，

中秋节即将到来，为接下来的工作提供能量 。有人吃完消化不良  ，这是因为月饼含油量 、含糖量比较高，比如早上九十点钟、也要注意选择一些糖、比如可以搭配陈皮普洱茶 、有助于月饼的消化，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化、