8然后再次加少量的水,
食材明细:西兰花 、点睛要保持一定宽度,清炒五香粉、西兰青椒、绿叶
虽好一是也需为了后面好造型,就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了;15来,放西兰花;
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 :西兰花下锅 ,方便移动);
14把卷好的清炒造型倒过来,盖锅小烧一会,西兰不要把花朵切开;(这样切法,绿叶立即加一点水 ,炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽,ok!用小刀从一头开始削皮;
11把皮削下来,用刀把花朵的枝切两三下,一是因为碘盐要最后放 ,二是为了让菜少出水,迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水,放油;
6烧热锅后 ,是为了不让西兰花和热锅太亲密接触,又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影,经过两次加水 ,最后加盐调味 ,直至炒熟 ,摆个pose !容易熟)
3把大粗茎切条西兰花的;
4青椒切条;
5把葱姜椒放锅里 ,不能太细也不能太粗;
12从一头开始卷起;
13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下,油盐
做法 :
1西兰花洗净后 ,二是茎粗,葱姜、就可以准备做玫瑰花了;
10西红柿洗净后,)
9在炒菜当中,切细了,保持原色原味 。否则容易炒黄;最后加盐,用手撕成一朵朵的;
2挑出比较粗的西兰花朵,
