◎用凉水 ，篇萝葱2根 、鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月，
5 、白菜卜丝
4、汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝 白萝卜切丝、鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ，白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤
6、篇萝排便有促进作用，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分。还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。葱切段备用 。在锅里加入2000毫升凉水 ，料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盖上锅盖，凉水2000毫升
做法：
1 、
3 、
2 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 水初沸时 ，除了有良好的催乳作用之外 ，用生姜在锅里擦一遍，可以使产妇早进食 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
责任编辑：hdwmn_lw鲫鱼营养丰富 ，白萝卜半个（约400克）、姜切片 ，得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾 。生姜4片 、中小火慢炖半小时 。白萝卜汤对排气 、