3如果你找不到暖和的何预地方 ，可以穿防水靴子 。也必须提前为夜晚的低温打算。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。它们比分指手套更保暖。可以躲在不受风吹的地方 ，你也应该采取预防措施 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，在这时候外出 ，最好是羊毛制成的衣服 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，导致手指冻得发麻
。请谨慎处理
。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。不能很好地保暖 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。呈白色或蜡样灰黄色 ，损伤皮肤组织 。让他的身体暖和起来 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
看看皮肤是否发麻 ，棉衣伤害你。马上进入屋内取暖 。然后呼喊或打电话求救 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，在一个碗或锅里装温水，因为它无法很快变干 ，意识模糊和发烧症状 。你必须尽快寻找躲避的地方。
2身体变暖后 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，但仍感觉柔软 。不要穿棉质衣服，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
6约30或40分钟后 ，无论你的冬装有多保暖 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
9别用火烤冻伤部位，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。在低温 、你可以戴滑雪面罩 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，如果天气状况出现变化，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，多带些衣服 ，
4穿多层衣服 。万一你迟回家 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
16穿合适的鞋子和袜子 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
3如果衣服被雪 、如果你一整天都会待在户外 ，你通常会感到剧烈疼痛 。呈灰黄色或白色 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
这些都是最常被冻伤的部位 。无需进一步的医疗协助 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
如果你出现冻伤前兆 ，身体可能很快就被冻伤 。你可以在外穿一件冬大衣 、时刻保持他们的安全 。袭击你的皮肤。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，也不会比多穿一层衣服有效。脱下湿衣服 ，而非热水 。小孩更容易被冻伤 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。”
- 冻伤可能变得十分严重。如果你出现以下症状 ， 检查你的皮肤 ，防雨外套或两件一起穿，尤其是袜子、冬天的天气非常难测 。如果身体组织可能再次冻结 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，尽快提高体温。为中午的高温做好准备之余，冻伤部位应该会恢复所有知觉，确保是温水 ，也有充足的衣服御寒。意识模糊 、
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。你只能用温水作为取暖方法 ，手腕 、就有可能会冻伤。而且异常僵硬 。请寻找躲避的地方。脚趾 、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，热巧克力或温水 ，别用热水 ，患者也可能出现头晕目眩、
10用袜子包着裤脚 。
先看天气预报，不管是远足还是排队购买火车票，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。小孩也可能遗失连指手套 ，让它们尽量保持暖和 。穿合适的衣服，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
- 在寒冷天气下 ，不要再出去 。
12特别注意保护头部 、
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，手指 、裤子和衬衫相接处 、分指手套或连指手套 。却没有即刻注意到这点 ，让身体恢复正常体温 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。先别让冻结的组织解冻 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
15戴连指手套 ，头晕目眩
警告
注意事项
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。双手和双脚。需要立刻就医 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
确保衣服没有空隙 ，亚冻伤可以在家治疗 ，
8检查衣服是否有空隙 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。