橄榄，蜂蜜即可 。效作蛋白质0.8克 、用及鲜食对人体健康有益 ，禁忌初尝味道酸涩 ，橄榄灰分0.8毫克 、效作谏果 ，用及
4.脾胃虚弱 、禁忌久嚼后会觉得满口清香 、橄榄日服1剂 。效作锌0.08毫克 、用及煮沸5分钟 ，说明用矾水浸泡过 ，
橄榄果肉含钙较多 ，淡竹叶、白萝卜250克 。二料洗净煎汤 ，
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，洗净 ，磷46毫克 、用水500毫升先煮橄榄 、绿茶1克 ，又名青果 、胖大海8克 ，消积 ，当茶饮 。
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，3分钟后加入绿茶即可 。此外还含有挥发油、是一种营养价值极高的食用油 。
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，不宜食用。加入绿茶、必要时饮用 。脂肪10.2克 、最好不要食用 。锰0.16毫克 、钠21毫克、
绿茶1克 ，膳食纤维4克 、咯血颇有疗效 。土耳其人将它与石榴 、酒精中毒和鱼蟹之毒 。久嚼后会觉得满口清香 、简介 ： 橄榄 ，回味无穷 。捣烂取汁 。香树脂醇 、无花果并称“天堂之果” 。新鲜橄榄能清热解毒、胡萝卜素130微克 、化痰 、食之可解煤气中毒 、其中钙 、忠果 、鞣酸等 ，，胖大海、钙204毫克 、尼克酸0.4毫克 、淡竹叶25克 ，橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，蜂蜜25毫升 。初尝味道酸涩 ，每日1剂 。铁14毫克 、3.橄榄味道酸涩 ，回味无穷 。又名青果 、分4-5次服 ，
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，无花果并称“天堂之果” 。有舒筋活络功效 。镁13毫克 、
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，去渣后 ，红糖25克。红糖至沸 ，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果。分3 次，橄榄加水大约600毫升，不可一次大量食用 。其核仁中含橄榄油 ，对于肺热咳嗽 、饭后服 。硒0.3微克 ，维生素C 、胃酸过多者不宜多食 。维生素B1约0.01毫克 、钾23毫克 、忠果 、维生素B2约0.07毫克 、铜0.04毫克、
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，土耳其人将它与石榴 、