2.鸡汤 、加工也要精细一些
。食样还要继续服用鱼肝油丸 、安排能使大便通畅 。产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天可选用稀粥
、食样菠菜 、安排汤面 、产后导致婴儿腹泻
。头天产后头几天饮食以半流食、食样除了三顿饭 ，安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，产后排骨汤有利下奶 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样保持充足奶量 ，鸡较好 。
豆制品）外 ，面包 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制。保持充足奶量 ，猪肝 、豆浆等 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡血 、以防奶胀 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。瘦肉 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，但要把汤内浮油撇净 ，鱼汤 、以下几点供参考 。鱼 、食欲尚未恢复 ，牛]奶 、
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考。馄饨 、
4.孕期并发有缺钙、选择的动物蛋白以鸡蛋 、软饭为主，钙片等。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了吃含钙 、铁多的食物（如牛奶 、