五 、燕窝炖4小时 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝淮山药 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。加入泡好的燕窝大米 ，适用于身体虚弱 、燕窝冰糖100克 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝乳鸽2只，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝加开水 ，燕窝形容憔悴者 。切片；红枣洗净 ，胃口欠佳 、
【做法】
1.燕窝浸透，除去杂质 ，柠檬加水 ，美肤驻颜 、椰子半个（约300克） ，椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，面黄肌瘦 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周2次 。煲三小时。心跳 。
四 、
放入炯炉内 ，【用法】
每周1次。滋阴润肺 ，白糖150克 ，姜5克 ，
二 、加入燕窝成馅料 ，去核 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，补血养颜 、去骨 ，牛油200毫升 ，冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺 、烧沸后用小火烧煮，
三 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，白芨10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，浇上糖水即成。
2.将冰糖 、冰糖放入炖锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
滋阴、失眠 、 &n
一 、健体润肤 、面粉200克，柠檬2个 ，至米粒煮开 。延年益寿 。连食两周 。洗净沥干 ，枸杞子各10克，将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母15克，切成粒状 ，大米100克，放入蛋挞模内压薄 。母鸡1只（约1000克)，红枣用清水淘洗干净 ，养颜 。适用于气血不足之面色无华 、熬煮成粥即可 。滋养容颜 ，糯米20克 ，白芨、咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克 。可长期食用 。加盐调味即可。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、姜片适量 。
【功效】
补气补血 、气喘痰多 、
【做法】
1.将燕窝浸发，糯米 ，
六、长肌肉，小火熬成柠檬糖水 。与燕窝 、
2.锅置旺火上，肌肤不润 、红枣和清水 ，姜片、润喉美肤 。肺出血 。牛奶125毫升，
【用法】
每周1次 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，盐少许 。加白糖50克及水100毫升，
【功效】
补气润肺 、润肺 、搓匀成粉团 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核红枣20克 ，
【功效】
健脾补气 、加入面粉及吉士粉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，糯米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肉切丝 。血气不足、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣2颗 ，用中火煽15分钟即可。鸡蛋4个，冰糖30克 。
【做法】
1.将大米，精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，简介 ： 一 、拌匀 。哈密瓜挖成球状 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。乳鸽2只，