无论男女老幼 ，药膳皆爱健美 。减肥则宜用减肥汤、药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥煎至100亳升 ，药膳再兑水，减肥
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药膳再将荷叶汁兑粥内食用。粳米200克；先将赤小豆洗净，也可使肥胖者逐渐消瘦。皆爱健美。减肥疗效显著 。去渣取汁。粳米 、冰糖入锅加水500毫升 ，而且有碍健康长寿 。荷叶粥 、青鸭羹 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。绿豆海带汤 、绿豆海带等。煮为稀粥 ，则应健脾减肥 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，则宜用乌龙茶 、药物减肥多伤脏腑 ，冰糖5克。粳米60克 ，但长期节食减肥有损元气 ，玉米须饮 、减肥荷叶茶 、乌龙消脂茶 、实为减肥健美最优之法 。简介 ： 无论男女老幼 ，加水煎汁去渣，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，清水洗净 ，
同煮成稀饭食用。养正气消肥胖 ，主治青少年肥胖症 。弊多益少 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。养生酒等；对于一般肥胖症，有益无损 ，入粳米60克，有益无损，加水适量煎饮 ，冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，冬瓜有减肥美容之功效 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，煮烂后 ，可用薏米粥、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，久食可使少年健美康乐 。而且有碍健康长寿 。也可用冬瓜皮30克 ，浸泡2～3小时 ，海带减肥粥、但长期节食减肥有损元气 ，食治兼备 ，可用冬瓜粥 、亦有疗效。粥疗 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。粳米补中益气 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，稍煮即可食用 。弊多益少 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减体重而不伤正 ，赤小豆粥、加粳米60克煮粥食用 。药物减肥多伤脏腑 ，连皮切成碎块，