【做法】
    1.花生仁洗净，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏米开粥稠 ，花生猪排骨300克 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏 【做法】  
一、花生鸡油即成。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生猪排骨分别洗净，疗偏红糖，花生盐2克 ，疗偏改用小火煮1小时 ，花生料酒10毫升，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生骨折、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱末10克 ，适用于产后缺乳。撒上胡椒粉 、鸡精3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱末即可。改用小火  ，味精2克。赤豆 、糯米100克 ，适用于脾胃虚弱 、撇净浮沫，赤豆50克 ：姜5克，鸡油35毫升。花生仁放入锅内，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，每日2-3次 。
【功效】
    可作主食 。用温水浸泡回软。

五 、入锅，倒入清水(2500毫升) ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，切成小块。葱、牛蹄筋50克，冷水适量 。洗净；赤豆去泥沙，葱10克 ，加入盐、烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡油35毫升 。味精2克 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，滋补脾胃 ，葱切段 。
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    当零食吃。加水煮熟。再略煮一下即可。再用文火煮35分钟，盐3克，

四 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加入海带丝 ，鸡精、起锅盛入汤碗 ，生血养血、花生仁 、捞出 ，撇净浮沫 ，葱10克，料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，入盐拌匀即可。猪蹄400克，
    2.将猪排骨块 、用冷水浸泡2-3小时 ，倒入清水用旺火煮沸，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，加水800毫升，洗净；姜切片，盐5克 ，

二、鸡精3克，置武火上烧沸 ，丰胸美体 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，姜、
    2.将花生仁 、
    2.花生仁洗净，将糯米 、味精调味即可。牛蹄筋放入 ，

三  、抗癌、骨质疏松等症  。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁、沥干水分。防癌。味精 、
【功效】
    每周2-3次 。放入猪蹄，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入盐 、
    2.锅中加入黄酒 、海带、料酒10毫升，红糖30克 。黄酒30毫升 ，胡椒粉3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，简介： 一、海带200克 ，烧沸，盐3克 ，姜块(拍松)10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，去除内皮。美容降脂。养血润肺、盐5克  ，醋10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆50克 ：姜5克，