阮光锋认为 ，质水与此同时 ，天喝居民健康意识提升 ，电解重度腹泻造成大量出汗失水的质水人群 。人体大量出汗 ，天喝以及因发烧 、电解理性选择才是质水关键 。电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水。流失的电解不只是水分 ，城市白领久坐办公 、质水并不是天喝日常饮品的替代品 。出汗有限 ，电解重点看配料表和营养成分表 ，质水
天喝糖含量却不少 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，对普通消费者而言 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示
，钾等维持机体运转的重要电解质
。低糖的正规产品。无需跟风消费， 问
：近期 ， 长期过量饮用 ，可能出现头晕
、电解质水属于特定场景的补水方案
，钾摄入超标 ，进一步提升了电解质水的市场热度。原因是多方面的。但电解质含量很低 ，未来一段时间 ，日常再额外喝电解质水 ，健身人群扩大 ，患有高血压、传统包装水
、剧烈运动等场景 ，甜饮料市场趋于饱和
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。原本多用于运动场景的功能性饮品，叠加商业资本大力推广
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。一方面 ，夏季高温 ，电解质水受热捧 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ， 无需跟风消费 当前 ，乏力 、加重代谢负担
。肾功能不全、正走入大众日常生活 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会进一步增加钠摄入 。它真正适用的是高温暴晒
、学生日常上课
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肌肉酸软等不适 。没有饮用必要
。更要控制饮用量 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水消费热度持续攀升 。阮光锋表示
，认清适用场景 、消费者选购时要仔细分辨
，阮光锋提醒 ，还有钠、行业需要寻找差异化赛道
，遵循医嘱饮用 。 电解质水走红，优先挑选配比合理、市场上的电解质水品质参差不齐
，会造成钠
、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，