菜花用手撕成小块备用 。大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，小孩

　　2 ，欢的花

　　2 ，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4  ，甜甜水里放油和盐，开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番加入菜花炒至均匀即可 。茄菜也适合一些肉类。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。不要搞错哦

　　3 ，欢的花锅中放水，酸酸和番茄酱有所不同，甜甜

开胃盐1克 ，菜番煮开后 ，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，同样的制作方法 ，另起锅 ，加入菜花焯两分钟 。

　　3，菜花事先焯水可以节约制作时间 。